12workouts

CORE.ABS ИНТЕНСИВ

3200 р

2500 р

Открыть доступ

12 тренировок по 10 упражнений на коврике с собственным весом.
Комплекс рассчитан на ежедневное использование и идеально дополняет ваши основные тренировки.
Укрепляйте пресс и кор, развивайте контроль над телом и выносливость — без оборудования.

Результат

  • Укрепление мышц пресса и кора

  • Повышение контроля тела и стабильности

  • Улучшение осанки и выравнивание мышечного баланса

  • Можно использовать как самостоятельный комплекс или дополнение к основной программе

Как выглядит

Формат как в мобильном приложении: упражнения идут друг за другом, каждое с видео демонстрацией техники.
Открыть доступ